sog

70 kg. waże. Wiem, że jest chudo, ale było o wiele gorzej. Prosze o dalsze oceny:) ufom1, dzięki za soga :) ode mnie sog duchowy :)

Witka.Dla mnie za chudo zdecydowanie.Oczywisce masz fundamenty na dobra sylwetke jak bedziesz wytrwale cwiczył i 3mał diete bedzie za kilka lat niezle.Pozdro sog!

cwicz dalej duzooo przed toba sog tak dla zasady

świetny highlight!!! naprawdę SOG... ad. Iron Mike - kurcze chyba nie było w historii boksu zawodnika który dysponowałby taką siłą ciosu, będąc jednoczęśnie tak piekielnie szybkim, skubaniec :)

Dzięki Majkel za pomoc, sog poszedł. Teraz jak skończyłem 8 tygodniowy cykl na XPandzie to mogę zacząc następny cykl, ten co poleciłeś już na początku lutego? Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2011-12-23 13:11:31

Nestaa poszedł sog, dzięki wielkie. W lutym jadę na twoim cyklu: Shotgun+Xpand Post Pozdrawiam

Szacun i sog za taka sylwetke w wieku prawie 40 lat

jak wyzej :) bierz glukoze do kretki a efekty na pewno beda lepsze :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

na efekty przyjdzie czas... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Juras sog! Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Juras,Panalbin-sog! Prawdziwy fighter nie bedzie sie kulal po chodniku?Hmm....no dobrze,w takim razie nie wiem jak nazwac tych co sie kulają...to nie sa "prawdziwi fighterzy"...zaraz sobie skonstruujemy definicje PRAWDZIWEGO fightera w takim razie Panalbin ma racje.Na ulicy trzeba byc wszechstronnym.Jesli ktos mysli ,ze nigdy nie da sie [...]

PITTT sog za ostatnie zdanie.Czyste podsumowanie rzeczywistosci. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

no to juz mowilem flexik ze moja kupila takie i montuje na dobranoc tylko polecam te koreczki ze sznureczkiem, bo moj ojciec zasadzil sobie tak tego koreczka ze rano nie slyszal na jedno ucho a korka nie widac i do lekarza, nic powaznego ale trza bylo jezdzic zeby to wyciagnac. darek bardzo merytoryczna wypowiedz, sog nie wejdzie juz

OK, wiec tak.. do szpitala trafilem ze zlamanym nosem. zadnych suplementow ani odzywek (z wyjatkiem carbo) nie bralem. z jedzeniem w szpitalu to bylo tak ze przez pierwsze 2 dni NIC nie moglem zjesc, pozniej zabieg pod narkozą i kolejna dobe prawie nic nie jadlem :( takze diety nie bylo, nawet najgorszej. pozniej tez jakos nie mialem na nic [...]

okej dzięki za odp leci sog : )!

Ok dzięki :) sog dla Ciebie za wytrwałą pomoc ;) Czekam jeszcze na inne rady/odpowiedzi.

Swietnie. Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A juz myslalem ze jestem jakis odosobniony z tym moim gino. Marceq,Krzabr-Sog duchowy. Thord ta meta nie byla walona,normalnie mialem efekt anaboliczy,apetyt sie poprawil i na sile poszlo

rok bez przeryw? o kurcze!! to zaszalałeś, nie tydzień, a dwa tygodnie jak najbardziej wskazane. Zawsze rób przerwę tygodniową po cyklu (4-8 tygodni) Ps. Pomogłem? to daj sog'a

Dzieki misOO, sog. Chyba nie bedzie problemem jak odpoczne 4 a nie 3 dni, tzn wtorek i sobota trening klatki. Czy ten plan rozpoczac od zaraz czy zaczekac jeszze pare tyg az skoncze kreatyne ?? Jestem w pod koniec 2 tyg., moj 1 cykl. Czy jezeli bede trenowal glownie klate,to to co da mi kreatyna pojdzie w nia czy moge liczyc na jakies w miare [...]